Trong khí quyển có chứa 80% là hơi nước giúp độ ẩm không khí luôn được duy trì ở mức cân bằng. Nhưng khi bước vào đầu mùa mưa hoặc mùa xuân – Thời điểm mưa nhiều làm cho độ ẩm tăng cao tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi sinh vật phát triển ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Vậy độ ẩm bao nhiêu là tốt ? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Một số khái niệm về độ ẩm

Độ ẩm không khí
Khái niệm về độ ẩm không khí
  • Độ ẩm tuyệt đối là hàm lượng nước trong một đơn vị thể tích không khí.
  • Độ ẩm tương đối được biểu diễn theo dạng phần trăm, độ ẩm tương đối 100% cho thấy không khí chứa đầy hơi nước đang ở trạng thái bão hòa. Nhiệt độ không khí càng cao thì lượng hơi nước trong không khí càng lớn
  • Độ ẩm tỉ đối cho biết mức độ ẩm của không khí (mô tả mức độ ẩm của không khí ở mỗi nhiệt độ). Không khí càng ẩm thì độ ẩm tỉ đối càng cao. Để tính độ ẩm trong không khí bạn có thể áp dụng theo công thức sau:

RH=(ep/es)*100%

Trong đó:

  • RH: Độ ẩm không khí tương đối
  • ep: Áp suất riêng của nước
  • es: Áp suất hơi nước đã được cân bằng

Độ ẩm không khí cao có tác hại gì đối với sức khỏe

Độ ẩm không khí quá cao sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi sinh vật phát triển mạnh mẽ. Đây cũng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý hô hấp, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mọi người. Dưới đây là một số tác hại điển hình nhất:

Độ ẩm không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
Độ ẩm không khí cao tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh về hô hấp
  • Gây ra các bệnh về đường hô hấp như: Viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang, viêm họng, viêm amidan… Kích thích trực tiếp niêm mạc đường thở dẫn đến viêm, tăng tiết và co thắt phế quản dẫn đến các triệu chứng ho, hắt hơi, khó thở.
  • Độ ẩm cao làm cho không khí trở nên âm ướt, xuất hiện mùi hôi, làm gia tăng cảm giác khó chịu.
  • Trên sàn nhà tồn đọng một lượng hơi nước cao gây trơn trượt, có thể gây chấn thương cho người già và trẻ em.
  • Độ ẩm không khí cao tạo cảm giác mệt mỏi, gây ra trạng thái căng thẳng, áp lực cao.

Độ ẩm bao nhiêu là tốt cho sức khỏe

Theo các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo, độ ẩm không khí tốt nhất cho sức khỏe dao động trong khoảng 55-65% . Còn nếu độ ẩm cao hơn hoặc thấp hơn sẽ là nguy cơ tiềm ẩn mắc nhiều bệnh hô hấp.

Độ ẩm không khí từ 55-65% tốt cho sức khỏe
Độ ẩm từ 55-65% tốt cho sức khỏe

Vào những ngày mưa nhiều, đầu mùa xuân, thời tiết nồm làm cho độ ẩm không khí tăng cao quá mức. Và để khắc phục hiện trạng này bạn cần:

  • Hạn chế mở cửa
  • Hạn chế đi chân ướt vào trong nhà
  • Dùng giẻ khô thấm sạch nền nhà.
  • Lắp quạt thông gió trong phòng
  • Bật chế độ hút ẩm trên điều hòa để giúp phòng luôn được khô ráo vào những ngày thời tiết nồm, mưa nhiều.

Một biện pháp khác để khắc phục độ ẩm không khí cao được nhiều người áp dụng đó chính là sử dụng máy lọc không khí hút ẩm. Với tính năng lọc sạch không khí, vi khuẩn, bụi bẩn, nấm mốc và hút ẩm hiệu quả, nhanh chóng sẽ mang đến không gian sống trong lành, khô thoáng.